Многие считают, что здоровое питание - это абсолютно пресная и не вкусная еда, не подозревая об огромном разнообразии блюд, которые намного вкуснее привычной вредной пищи. В век информационных технологий так просто найти в интернете рецепты по вкусу даже самому придирчивому гурману.
Сырники будут невероятно вкусными даже абсолютно без яиц, что еще больше уменьшит калорийность блюда. В состав такого завтрака входит:
· творог – 400 г;
· разрыхлитель – 5 г;
· овсяная мука – 100 г;
· бананы – 2 шт;
· соль, ванилин.
Для начала измельчить творог и перемешать с просеянной вместе с разрыхлителем мукой. Бананы превратить в пюре и добавить к существующей смеси. Сделать сплюснутые кружочки из массы и разложить на противень, предварительно закрытый пергаментом. Поместить в духовой шкаф на полчаса при температуре в 200 градусов.
