👉Худеть мы будем при дефиците.
▫️Органические кислоты, входящие в состав кофе, улучшают пищеварение и работу жкт, ускоряют обмен веществ.
▫️Однако, заменять полноценное здоровое питание кофейным напитком - крайне плохая идея. Вреда будет больше, чем возможной пользы.
▪️Сам по себе кофе имеет всего лишь 2ккал на 100мл. Однако, мало, кто пьёт кофе в чистом виде. Различные добавки в виде сахара / молока / сливок / различных сиропов / мороженого добавляют лишние калории.
➡️ В этом и дело ⬅️
▪️В стаканчике #латте объемом 400мл с сиропом содержится 360ккал. Это целый приём пищи. Так и посчитайте, 2-3 капучино/ латте, вот вам и ( 500-1100 ккал )
Поняли о чём я?
