Звезды тоже любят покушать : )
Да и беременеют, как обычный люд. Толстеют, худеют, уходят в зажор. Ничего звездно романтичного. Только вот им на сцену выходить надо красотками. Трусить жирами перед публикой по сей день не модно.
Как с этим справляется Бейонсе? Для начала оцените результат.
Недурно, правда? Кстати, сложно найти фото жирной Бейонсе. Там где она "поднабрала" все удачно скрыто одеждой оверсайз.
Тем не менее звезда признается, что любит поесть. Много и жирно. И как только назревает работа на сцене начинает активно худеть. При этом сроки сжаты и нужно действовать стремительно!
Следуя диете Бейонсе вы будете терять 3,75 кг в неделю, то есть в месяц минус 15 кг! Как же быстро и соблазнительно! Но...опасно!
Для тех кто не в теме, нормы потери веса: максимум минус 1 кг в неделю. В месяц минус 4 килограмма. Рекомендовано диетологами.
В чем суть ее диеты (слабонервным не читать):
Исключаем:
- всю пищу животного происхождения (яйца, сыр, рыба, молоко, мясо и так далее)
- фасту фуд, хлеб, газированные напитки, алкоголь
Что можно:
- овощи в сыром и тушеном виде (отдаем предпочтение сырым)
- орехи (минимум)
- бобовые, грибы
- фрукты
- каши
Вот примерный рацион на день:
Работает ли эта диета? О, да! Я пробовала, только еще в более строгом варианте!
Выдержала 5 дней. На 5й почувствовала, что с организмом что-то не так и остановилась. Мне удалось потерять 2 кг и они не вернулись. Тут важно не начать обжираться на следующий день после диеты!
Чем эта диета плоха?
Белка мало! Его можно брать из бобовых, то есть включать в рацион ежедневно, тогда есть шанс, что вам не станет совсем худо. Но Бейонсе, конечно, об этом молчит. Да и в ее рационе на день нет бобовых.
Вторая опасность - резкий переход. Если вы никогда не пробовали питаться исключительно растительной пищей, неизвестно как все пойдет. Риск получить какое нибудь заболевание желудка довольно велик!
С чем согласны диетологи (и я тоже)
Да, фастфуд в топку. Полно канцерогенов и нехватка питательных веществ. Алкоголь и газированные напитки тоже никакой пользы не несут, да и при таком питании еще больше риск испортить желудок. Бонусом к такой диете идет нехватка витаминов, минералов, аминокислот...
Что печально
Мы взрослые люди и понимаем, что так питаться вредно. На минуточку, диета Бейонсе длится от 30ти до 44х дней!!! Пару дней, максимум 5 - это может сработать как разгрузка, детокс. Дальше опасно!
Но за Бейонсе следят школьницы...и они всего этого не понимают. Поэтому будут с радостью повторять и портить себе желудки :( С этим увы, ничего не поделать.
Другие статьи, которые могут вам понравиться:
Паршивая привычка богатых людей
Мой тренер по йоге зарабатывает 3 миллиона в месяц
Прописаться на кухне? Я не согласна!
