Чтобы ваши зубы были крепкими, рекомендуем почаще кушать орехи, а именно:
- Грецкие орехи, «богатые» клетчаткой;
- Кешью – нейтрализуют вредные бактерии, полезны для зубной эмали, советуют есть при зубной боли;
- Миндаль – имеет сбалансированный состав, а масло в орехах обладает антисептическим свойством.
И не забудьте после вкусного лакомства тщательно почистить зубы.
