Ты - человек.
🔶 Организм подаёт чувство жажды, чтобы ты достаточно пил.
🔶 Организм подаёт чувство усталости, чтобы ты отдохнул и силы восстановилось.
‼️! Организм подаёт чувство голода, чтобы ты поел и организм нормально функционировал.
⠀
Людям, чаще женщинам, внушают одну вещь : контролируй голод.
\\\\Пей, если его чувствуешь.
\\\\Пережди его, может это ложный сигнал.
Да и вообще, \\\\голод - это жажда.
Так что, хочешь есть - попей водички.
⠀⠀
Но никогда не говорят : чувствуешь голод - ну поешь. Смотри две важные функции голода :
⠀
1. Мы чувствуем голод, когда организму нужна энергия. Не поешь - будешь вялым и неудовлетворенным, поешь - будешь добрым и свежим.
⠀
2. Удовлетворение голода приносит нам удовольствие. Получать эмоции от еды - это хорошо. Ведь она бывает вкусная, горячая, хрустящая. В зависимости от этого мы можем получить гастрономическое удовольствие - это правильно
⠀
Люди борются с голодом всеми возможными средствами, и поэтому неудивительно, что так много людей имеют нарушенные отношения с едой и своим телом.
⚠️Запомни, если ты будешь игнорировать свой голод - ты проиграешь войну с телом
.⚠️ (Но суть в том, что войны быть не должно вовсе)
Давно я не говорила свое "не жести" с питанием, с организмом. Иначе потом он от отомстит, и поверь, будет очень не сладко!
А я в тебя верю!😊😍😊😍😊😍😊😍
Спасибо, что читаешь меня. Мне очень приятно!
Подписывайся На канал , пиши комментарии
Впереди еще много интересного!
🌿Люби себя.
