Приветствую на Все вкусное-просто! Сегодня не только простой и вкусный салат, но и полезный. Это известный, наверное, всем салат из трех овощей. Кто не знает, познакомлю. В чем польза этого салата и почему Щетка? Ингредиенты салата - свежие овощи, богатые клетчаткой. Как я поняла, эта клетчатка не переваривается, а забирает в себя ненужное, как бы счищает ненужные шлаки со стенок кишечника, тем самым очищая его. Другой плюс салата-это овощи, богатые витаминами.
Овощи: морковь, свекла, капуста белокочанная.
Приготовление:
Морковь и свеклу натереть на терке, капусту мелко нарезать, подавить руками, чтобы дала сок.
Можно добавить репчатый лук. Все перемешиваем, можно посолить, добавить масло оливковое, если нет, подсолнечное. Салат готов! Также можно добавить сок лимона. Если есть проблемы с желудком, гастрит, язва, лимонный сок не добавляйте.
Если верить интернету, один разгрузочный день на этом салате приведёт к снижению веса на 2 кг, а неделя - на 5. Я не проверяла, не знаю(кто так худел, поделитесь в комментариях). Я обычно ужинаю этим салатом, если хочу почистить кишечник.
Можно добавить в этот салат яблоко, получается тоже вкусно.
Вы делаете такой салат? Если да - нажмите лайк, если не делали, но взяли на заметку и планируете - поставьте + в комментарии. Спасибо!
