В последние годы очень много говорят и пишут о пользе и вреде кофе для здоровья человека.
Одно время его называли "потенциальным канцерогеном", сейчас говорят о том, что он не только не провоцирует рак,но и активно противодействует ему . C сердечно-сосудистыми заболеваниями то же самое: то кофе помогает в профилактике инсультов и инфарктов; то , наоборот, способствует их возникновению.
Исследователи из Ирландии сделали вывод, что несколько чашек кофе, выпитых каждый день, даже приносят пользу организму (чашечки маленького кофейного объема).
Известно, что в нем содержится много антиоксидантов и других биологически активных веществ, которые борются с хроническими воспалениями в организме. Естественно, речь идет только о натуральном кофе.
Плюсы.
Долголетие. Ученые выяснили, что те люди, которые выпивали в день хотя бы по 1 чашке кофе , намного реже страдали смертельными болезнями.
Сахарный диабет 2 типа. Для профилактики рекомендуют выпивать по 1 чашечке кофе в день.Однако, надо понимать, что потребление кофеина больными людьми может спровоцировать повышение сахара в крови
Понижение слуха. 2-3 чашечки кофе в день заметно уменьшают проявления болезни , при этом стихают шум и звон в ушах.
Депрессия. Исследователи из Гарварда утверждают, что потребление кофе повышает настроение у больных людей, снижает развитие глубокой депрессии, исчезают мысли о суициде.
Минусы.
Кофе (особенно растворимое) может приводить к повышению холестерина, что , в свою очередь, увеличивает риск возникновения инфаркта и инсульта.
Бессонница. Кофеин учащает пульс, имеет мочегонный эффект, поднимает давление и мешает засыпанию.
Беременность. Будущим мамочкам не рекомендуется пить много кофе, потому что кофеин может повлиять на развитие ребенка.
Таким образом, мы видим, что у кофе есть как положительные , так и отрицательные свойства. И я думаю, что все здесь зависит от количества выпитого напитка.
А о том, полезно ли пить кофе с молоком , мы поговорим в следующей статье.
Прочитайте, пожалуйста, еще одну мою статью здесь.
