Найти в Дзене
Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
58,9 тыс подписчиков

Лучшее упражнение для растяжки (видео)

6004
~1 мин
Оглавление

Сделайте себе сегодня подарок и хорошенько позанимайтесь!

  • Выполняйте каждое упражнение по 10 раз и удержание по 30 сек.

Присоединяйтесь к моему курсу по шпагату -RussianShpagat

>>> Больше информации в моем Инстаграме <<<

7
Взгляните на эти темы
Фитнес
Тренировки и упражнения
Найти тему
Йога
Упражнения для стройности
Беговые тренировки
Веганские блюда
Футбол
Теннис
Кроссфит
Асаны в йоге
Тренировки для мужчин
Силовые тренировки
Йога Нидра
Йога для начинающих
Фитнес-гаджеты
Тяга горизонтального блока
Жим гантелей
Тяга верхнего блока
Планка
Приседания со штангой
Тренировки и упражнения
37,5 тыс интересуются