Что ни говорите, а жизнь в России желает быть лучше. Хотя статистика и утверждает, что социальный уровень среднего россиянина растет из года в год, но минимальная зарплата заставляет многих граждан задуматься о том, как бы так ее «растянуть».
Пока что научимся правильно рассчитывать продукты, чтобы прожить в день даже на 100 рублей.
Делаем экономные закупки
Хотя наша главная цель – экономия, но не следует впадать в крайности и переходить только на хлеб и воду. Рацион должен быть сбалансированным, с учетом необходимых для поддержания полноценной жизни продуктов.
Самый жизненно важный продукт – это хлеб. Одной булки одному человеку должно хватать на три дня. Это значит, что в месяц на него уходит около 200 рублей. Исключите из списка покупок булочки и плюшки, их можно печь самим или заменять хлебным бутербродом с маслом.
Человеку необходимо каждый день употреблять белки, а это в основном мясо и яйца. Самая выгодная в финансовом отношении курятина. Ее ежедневная норма составляет около 250 г. В пересчете на месяц, это обойдется в 980 рублей (по 140 руб. за кг).
Яиц для полноценного питания достаточно двух штук в день, а значит 270-ти рублей для приобретения шести десятков вполне достаточно.
Включаем в рацион овощи. Морковь, лук, картошка, помидоры и капуста – это основной «борщевой набор», который обойдется в месяц в 450 руб. К тому же овощи очень полезны.
Для полноценного питания не обойтись без круп, из которых можно делать прекрасные гарниры. К ним относятся и макаронные изделия. На это может уйти до 180 руб., исходя из шести кг в месяц.
Добавим три пачки масла по 60 руб. (180), пять литров молока по 35 руб. (175) и два кг сахара, которые стоят 60 руб.
Подбив сумму, получаем около 2500 руб., прибавляем 500 за коммуналку и получаем заветные 3000 в месяц.
Не покупаем ничего лишнего
Чтобы прожить на 100 руб. в день, не нужно тратить деньги на сухарики и чипсы. Их прекрасно можно приготовить самим дома. Это и выгоднее, и намного вкуснее. И вообще, стараемся готовить всю еду самостоятельно.
