Если ты до сих пор боишься картошки-фри как огня, а бургеры снятся в страшных снах, у нас хорошие новости! Можно смело лопать фастфуд и придерживаться лишь некоторых правил, о которых расскажем в этой статье.
🍟 Забудь про соус
Дело в том, что соус является прекрасным способом завлечь на повторную покупку чего-нибудь вкусненького, так работает система. К тому же, в его составе куча калорий, углеводов и жиров, которые в союзе с глюкозой (сахар в кетчупе, например) быстро перетекают в бока. Поэтому картошечку съесть можно, а вот карри лучше оставить другим.
🍟 Никакой газировки
Увы и ах, но придется напрочь отказаться от нее, потому что в составе крайне много сахара. Мы не говорим о консервантах и других вредных ингредиентах, поскольку одного сахара достаточно, чтобы убить фигуру и здоровье. То же самое касается пакетированных соков. В любом фастфуде как правило можно попросить бесплатный стакан воды, на крайний случай апельсиновый фреш.
🍟 Качественное мясо
Если мы вспоминаем фастфуд, первое, что приходит в голову, это булочка со свежепожаренной котлетой. Так вот, состав и принцип готовки котлеты необходимо внимательно изучить. Лучше выбирать постные варианты, например, куриное филе, или же овощную котлету. Также стоит отказаться от панировки.
🍟 Маленькие порции
Система продажи фастфуда построена таким образом, чтобы люди покупали как можно больше и приносили с собой огромные доходы, но не стоит вестись на ловушки маркетологов. Заранее морально подготовься к тому, что возьмешь немного и маленькими порциями. Поверь, после половины маленькой картошки ты будешь сыта, и только завидущие глаза будут предательски разглядывать меню.
