Домашний лимонад укрепляет иммунитет и заряжает энергией, проверено на опыте.
Многие люди не могут представить себе лето без лимонада, но ученые советуют пить его во все сезоны. Важно не покупать его в магазинах, потому что он содержит много сахара и консервантов, а готовить напиток самостоятельно. А это довольно легко - просто смешиваем воду, сок лимона, мед и несколько листьев мяты.
Чем полезен домашний лимонад:
1. Нормализует вес
В лимонах содержится пектиновое волокно, которое может приручить голод и уменьшить желание есть сладкие продукты. Диетологи советуют каждый раз, когда вам хочется съесть что-то вредное для фигуры, выпить стакан домашнего лимонада.
2. Улучшает состояние кожи
Давно доказано, что и лимон, и мед являются природными антиоксидантами, поэтому они могут помочь коже. Успешно справляются с пигментными пятнами и морщинами.
3. Помогает пищеварению
Сочетание лимона и меда выводит опасные токсины из пищеварительной системы. Домашний лимонад помогает избежать отека и изжоги.
4. Обеспечит свежее дыхание
Лимонад не только обеспечивает свежее дыхание, но и полезен в борьбе с заболеваниями десен. Помните, что вы не должны пить его сразу после чистки зубов.
5. Пополняет запасы калия в организме
Лимоны, как и другие цитрусовые, богаты калием, что положительно сказывается на сердечно-сосудистой и нервной системах, а также на головном мозге.
6. Укрепляет иммунитет
Если вы часто болеете, в домашнем лимонаде может быть найдено спасение. Он содержит большое количество витамина С, который защищает иммунную систему.
7. Заряжает энергией
Люди, которые не могут начать день без чашки кофе, давайте попробуем лимонад в качестве альтернативы. Он бодрит не хуже кофеина, и заряжает энергией.
