Я думаю многое знают об этом полезнейшем продукте получаемом от трудяг пчел. Но давайте еще раз вспомним для чего необходимо каждый вечер перед сном съедать по ложке меда.
Мед является так же и довольно калорийным продуктом, поэтому не стоит съедать его в большом количестве, на 100 грамм меда в среднем приходится 315 Ккалорий.
Для профилактики различных заболеваний и поддержании жизненных сил организма, достаточно 1-2 ложечек этого лакомства.
1. От одной чайной ложки меда съеденной перед сном, ваш организм расслабится и вы быстрее уснете спокойным сном.
2. Съедая ложку меда каждый день вы укрепите свой иммунитет. Это поможет вам не заболеть простудой в холодное время года. А если уж произошло так, что вы заболели, мед пожет вам при борьбе с вирусами.
3. Для печени мед является незаменимым помощником. Ночью он помогает печени выводить токсины из вашего организма.
4. Энергия утром. Бодрость с утра так же можно получить съедая ложку меда.
5. Сжигание жира. Мед усиливает обменные процессы, благодаря чему быстрее происходит сжигание жира. В меде содержится гормон орексин, который участвует в сжигании жира.
Как видите, есть масса причин есть ложку меда перед сном.
А какой мед выбрать это уж решать вам.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
