На просторах интернета существуют сотни рецептов похудения – это и активные занятия спортом, психологические тренинги, кардинальное хирургическое вмешательство, разного рода диеты от самых строгих до более щадящих и требующих совета у врача, такие как например яблочная диета, грейпфрутовая диета, апельсиновая диета, сырная диета, фитнес-диета и т. п. Кроме подобных привычных диет существуют альтернативные необычные диеты.
1. Диета на холодной воде. Приверженцы этой диеты утверждают, что раз на подогревание 1 гр ледяной воды требуется 1 калория на 1 градус (а поднять температуру ледяной воды потребуется до 36, 6 градусов), значит не ограничивая себя в еде и выпивая ледяную воду можно вполне эффективно худеть. Вот только энтузиасты забыли предупредить насколько безопасна данная диета, ведь так не долго и ангину подхватить.
2. После многочисленных исследований ученые выяснили, что каждый человек на уровне психологического подсознания привязывается к своей массе тела, а значит, чтобы эффективно худеть потребуется носить с собой тяжести, как например кирпич в сумке. По мере похудания вес тяжестей стоит постепенно снижать.
3. Похудение с помощью ароматерапии. Ароматерапевты считают, что чувство голода можно утолить вдыханием запахов мяты, ванилина, яблок или зеленых бананов. Эти ароматы не только подавляют аппетит, но вызывают чувство сытости. Интересный способ.
4. Диета по-американски подразумевает поднесение ложки или вилки ко рту 60-70 раз за один прием пищи. Вот только почему-то не приводится список продуктов.
5. Французская лунная диета. особенности лунной диеты состоят в том, что в полнолуние надо пить большое количество жидкости, а в новолуние питаться только овощами и фруктами.
6. Для тех, кто желает получить мгновенный результат, специалисты рекомендуют прыжок с парашютом. за один прыжок можно мгновенно похудеть на 3 кг!
7. Самые отчаянные советуют вообще отказаться от диет, выбросить холодильник вместе с продуктами и газовую плиту и на кухне затеять капитальный ремонт. Получится результат два в одном – и ремонт сделаете и похудеете.
8. Шоппинг-диета. Нет, не стоит заменять приемы еды на поход по магазинам, но на большую часть зарплаты накупите дорогих вещей на 2 размера меньше и туфли на высоких каблуках. Денег до зарплаты останется мало так что придется экономить на еде, а вот красивые модные комплекты одежды, купленные за большие деньги, будут отличным стимулом для похудения.
9. Если вам не помогает никакая диета, воспользуйтесь советом российской домохозяйки – напишите на листке бумаги слова «ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА», положите этот листок на стул и в день несколько раз садитесь на этот листок, но при этом ничего не делайте – ни смотрите телевизор и не сидите перед компьютером. Говорят, что такое сидение на диете не менее эффективно.
