Пластиковыми бутылками мы пользуемся довольно редко, нет особой необходимости, а уж если к нам в дом и попала эта штука - используем ее в качестве удобного приспособления для проращивания различных зёрен. Очень удобно, советую смело!
Для начала бутылочку нужно помыть и острыми ножницами проделать отверстия. Я не считала, но чем больше, тем лучше.
Насыпаем гречки или бобовых (они особенно здорово прорастают в бутылке) примерно 6-7 ст.ложек
Наливаем полную бутылку воды, пару раз сливаем воду, промывая зерна. Затем наполняем бутылку теплой водой и закрываем крышкой.
Бутылочку кладём вот так, чтобы лишняя влага могла стечь. Благодаря тому, что зерна не успевают подсыхать - они проростают очень быстро.
Три-четыре раза в день промываем зерна теплой водой, чтобы освежить влагу и не дать зернам закиснуть.
На фото ниже - результат через 36 часов:
Зелёную пророщенную гречку я добавляю в овощные салаты, в супы - очень вкусно! А если сделать в блендере ее с кокосовым молоком и ягодами - получится отличный перекус. Кстати, дети
едят её прямо так, из миски, похоже по вкусу на орешки или семечки.
Надеюсь, статья была вам полезна! Приятного аппетита и спасибо за "лайки" - они помогают в развитие канала)))
