Всем привет, сегодня хочу поделиться своим прожиточным минимумом в неделю, выходит 1000 р.
Итак поехали:
Завтрак:
Я люблю хлопья овсяные. Как я их готовлю: Овсяные хлопья за 24 р по акции из Самбери.
Замачиваю 80 грамм хлопьев 160 мл воды и оставляю на ночь, можно добавить клубнику или изюм, или банан. Летом я добавляю ягоды из огорода: смородину, клубнику или малину. Чайную ложку сахара.
Обед: Суп. Сегодня я варила куриный суп из грудки куриной грудки с гречневая крупой.. На неделю мне хватает 1 кг грудок за 350 р за кг. Бульон куриный, а мясо я готовлю на второе. второе у меня заморозка овощная за 78 р из Самбери. на суп у меня уходит примерно 100 р в неделю (лук, морковка, крупа), картошка молодая из своего огорода, ну или если у вас нет своего огорода, то 1.5 кг картофеля стоит 50 р в Самбери. Итого 150 р в неделю на супы, это если варить на 1 день, если 2 дня есть его, то 75 р на неделю. Супа мне хватает кастрюли 0.5 л на 1 день.
На второе у меня каждый день различные разморозки по 78 р -82 р за штуку и куриная грудка кусочками.
Полдник 1 яблоко. 7 яблок в неделю примерно 150 р, я беру средние как раз на 1 кг.
Ужин кефир 1% за 28 р и финики. До 8 фиников я сьедаю и мне хватает. Они сытные и витамины в них полезные. Около 170 р на финики мне хватает их на месяц почти.
Итог: 872 рубля в неделю.
Сейчас лето я делаю салаты из огурцов и помидор с зеленым лучком, хорошо на ужин можно, и витаминка и вкусненько))))
Хлеб и мучное я не ем. Если кто покупает хлеб то это 24 р на 2 дня Выйдет 944 р в неделю. Ну почти 1000 р у нас и ушла.
Конфеты и сладости я не ем, так как они пользы для меня никакой не приносят.
Буду рада вашим комментариям с советом о том какие дешевые продукты можно купить и приготовить из них полезную еду.
