Смузи, в переводе с английского, означает "однородный". Соответственно, для приготовления нам понадобится блендер.
Рецепт этого смузи идеально подойдет тем родителям, которые хотели бы накормить своих детей такой полезной овсяной кашей (ведь дети обычно сопротивляются и отказываются есть овсянку). Замаскировав геркулесовые хлопья в смузи, Вы сможете дать этот полезный продукт ребенку. Поверьте, теперь уговаривать ребенка "отведать" овсянку не придется!
Ингредиенты:
Клубника (или любая другая ягода) - 200 гр.
Овсяные хлопья - 4 ст.л.
Греческий (не сладкий) йогурт - 1 маленькая баночка
Молоко - 200 мл.
Мед - 2 ст.л.
Корица - 1 щепотка
Спасибо за лайк и подписку! Добро пожаловать на канал "Мужчина на кухне"!
Приготовление:
1. Хлопья с вечера залить холодным молоком, чтобы к утру они разбухли.
2. Клубнику с помощью блендера "превратить" в однородную массу.
3. К клубнике добавить хлопья с молоком и тщательно "взбить" блендером.
4. Добавить мед, корицу и еще раз тщательно "взбить" блендером.
Вуаля! Вкусный, питательный и полезный смузи готов! Разливаем готовый смузи по бокалам и подаем вкуснятину ребенку на завтрак.
ЖИТЬ НАДО ВКУСНО!
Добро пожаловать на канал "Мужчина на кухне"!
Читайте также:
Шашлык, приготовленный в маринаде, который не "убивает" настоящий вкус мяса, а "подчёркивает" его!
Сочная курочка в собственном соку в мультиварке
МАРИНОВАННЫЙ БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ. Готов к употреблению через 15 минут после начала приготовления!
Курица по-армянски в мультиварке
Домашняя диетическая куриная ВЕТЧИНА
Домашняя "МОЛОЧНАЯ КОЛБАСА" без нитрата натрия, сои и химии!
СЫРНЫЕ БАТОНЧИКИ - восхитительная закуска на праздничный стол!
