Оказывается, все это время мы занимались спортом неправильно. Нужно было пить не воду, а рассол. Мода на рассол распространяется даже быстрее любви к фастфуду в Америке - именно в США внезапно выяснилось, что рассол куда полезнее воды во время тренировок и в особенности после них.
Баскетболисты и футболисты, теннисисты и бодибилдеры налегают на рассол - что с мировым именем, что совершенно обычные. Нельзя сказать, чтобы они были очень уж оригинальны: наш человек, например, рассол пьет даже и без всякого спорта, да и культура соления и маринования у нас будет, пожалуй, посерьезнее штатовской.
Шахтеры и другие работники тяжелого труда и соль
Шахтеры - люди далекие от фитнеса, да и те, кто работает на тяжелом производстве на заводе наверняка не стремятся в зал потягать штангу. Все они пьют воду с добавлением соли с бог весть какого времени - именно по той же самой причине. Интенсивная физическая нагрузка вымывает не только токсины из организма, но и полезные соли.
Что говорит медицина по поводу рассола?
Причина его исключительной полезности - высокое содержание солей натрия и калия. В комплексе именно эти вещества помогают восстановить баланс в организме - особенно в том случае, если мышцы получили серьезную нагрузку или оказались спазмированы упражнениями.
Противопоказание для питья рассола
Оно всего одно, зато серьезное - это заболевания сердца. В этом случае употреблять рассол нужно умеренно или отказаться от него вовсе: а натрий и калий восполнять в организме витаминными препаратами или порошками для восстановления баланса солей, которые можно купить в аптеке.
Что вы пьете во время занятий спортом?
