Всем привет! Меня зовут Ирина, и я худею. Точнее худела. До отпуска. Цель - минус 30 кг.
Меньше недели осталось отдыхать, и я, если честно, уже соскучилась по своему питанию, ставшему за пару месяцев привычным. Отдыхаю я, к слову сказать, у бабушки в деревне, в Краснодарском крае возле моря. Тут о похудении даже речи нет.
В последние дни в рационе стало как-то меньше жареного, хотя бабушка по-прежнему старается кормить на убой. Больше ем овощей.
Правда, случились тут домашние пельмешки. Вкуснющие! Съела их большую порцию на обед. Утешала себя тем, что завтрака в этот день не было почему-то.
Обнаружила в саду заросли мяты и делала домашний лимонад. Без сахара.
Попросила у бабушки тушеных овощей. Думаю, что они приготовлены не без масла. Но это вкусно и уж лучше пирогов. Ем несколько дней.
Запасалась витаминами. Собрала в саду чёрной смородины. Никогда её не покупаю (это не самая моя любимая ягода), а тут решила, что только на пользу мне будет.
Варила кукурузу. Ела в качестве перекуса на пляже.
Вот, салатик был на ужин, типа греческого. Опять же, лучше чебуреков.
Вот такие дела. Ещё поотдыхаю несколько дней, и - домой, на привычный ПП-режим. Уговариваю себя не расстраиваться из-за привеса, который 100% привезу. Отпуск есть отпуск, отдыхать надо, возьму себя снова в руки и продолжу похудение.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если тема похудения вам интересна, чтобы следить за моими результатами и читать статьи про похудение.
Похудеть на 30 кг. Обо мне - в цифрах
Почему не получается похудеть? 9 причин
Как начать худеть?
