Как много статей о правильном питании, диетах и пр. Но я хочу написать немного о другом, а именно, если у вас есть какие-либо проблемы с кожей, пищеварением и т.п., то стоит задуматься о том, что вы едите. И это не шутки! Ты-то, что ты ешь...
Почет и уважение людям, которые сидят на ПП, строгих диетах и занимаются спортом. Лично меня надолго не хватает, мой рекорд около года, да и то после операции, когда тебе есть все подряд просто нельзя, т.к. это очень опасно.
Читала много рекомендаций как избавится от акне. Пишут очень много причин и способов, но каждый случай настолько индивидуален, что если честно я сразу закрываю эти однотипные статьи про крема, правильный уход, гормоны и т.д. Это ерунда! Высыпания у многих бывают от шоколада, сладкого и мучного, а у кого-то причина не в этом. Вот я пробовала на себе множество способов и только недавно пришла к выводу, что действительно причина появления прыщей именно в пище, которую я употребляю. Так вот лично у меня это оказалось молочная продукция-никогда бы не подумала. Я исключала шоколад, мучное и сладости, а эффекта почти 0. Тогда вспомнила несколько фактов из детства и из жизни в целом и пришла к выводу, что мои проблемы с кожей, пищеварением именно от молочных продуктов. Провела недельный эксперимент, результат налицо. Если постараться исключить все вредные для меня продукты, то кожа лица абсолютно чистая и проблем с желудком нет. Поэтому всем рекомендую поискать вредный продукт для себя и исключить его полностью, результат гарантирован. И запомните еда-полезная и вредная не для всех одинаково. Моя подруга ест много и совсем не полезную пищу, а в рационе у нее: фаст-фуд, жареное, пирожные и много-много еще чего так сказать "вредного", но стройности позавидует каждый, а высыпания у нее знаю случаются после употребления шоколада, поэтому она его и не ест.
