Найти тему
анна петрович

Рецепт итальянских макарон с рукколой

Оглавление

Это блюдо можно употреблять даже тем кто сидит на диете. Например, на такой, как макаронная.

Ингредиенты:

Для приготовления этого вкусного блюда вам понадобится:

  • 100 г макарон;
  • 50 г руколлы;
  • зубчик чеснока;
  • 100 г помидор;
  • перец чили;
  • 10 г оливкового масла.

Приготовление

  1. Режим мелко листья рукколы (можно измельчить в блендере),.
  2. Зубчик чеснока обжариваем на оливковом масле, затем добавляем порезанные помидоры и чили, тушим все 15 минут на маленьком огне.
  3. Макароны отвариваем согласно инструкции.
  4. Перед подачей на стол готовые макароны поливаем томатным соусом и посыпаем рукколой.

Вот и все можете наслаждаться вкусным блюдом.

А если хотите узнать, подробнее о макаронной диете. Читайте здесь...

Еда
6,93 млн интересуются