"Эко Жизнь": Токсины являются универсальной проблемой. Они входят в нашу систему через пестициды, химикаты в воде, загрязнители в воздухе, продукты личной гигиены, духи, мыло, шампуни, свежие краски, полировку мебели и лекарства. Но воздействие этих токсинов на каждого из нас сильно различается. Есть продукты, которые помогают детоксикации изнутри. Прочитайте эту статью, чтобы узнать больше.
Как токсины влияют на вес тела?
Токсины могут быть острыми или хроническими в зависимости от обстоятельств, дозы и продолжительности воздействия. Например, если человек плохо питается, много путешествует, ведет напряженный образ жизни, страдает от токсических перегрузок и не тренируется (из-за нехватки времени), он будет легче подвержен воздействию этих загрязняющих веществ, чем человек, который предпочитает питаться разумно и Жить здорово.
Токсическая перегрузка предотвращает потерю веса, так как токсины подавляют функцию щитовидной железы. Другими словами, токсины снижают метаболизм, снижают скорость горения (подавляют функцию митохондрий) и выводят гормоны из равновесия. Гормональный дисбаланс приводит к увеличению веса. Все это может нанести ущерб вашему метаболизму и разуму. Таким образом, важно включить продукты, которые помогают детоксикации в вашем рационе.
Продукты, которые помогают очищению организма
Еда играет главную роль в помогать вашему телу детоксицировать. Некоторые из лучших продуктов, которые помогают детоксикации включают в себя –
- Гранат: вы можете съесть его целиком или сок его
- Свекла, морковь и помидоры: вы можете сок их вместе
- Крестоцветные овощи: Капуста, брокколи и цветная капуста (сделать салат)
- Хрен: это помогает очистить легкие и разбивает застой в груди)
- Сок пырея: это мощный очищающий агент и усилитель иммунитета)
- Зеленый чай: оказывает противовоспалительное действие на организм, поэтому зеленый чай хорош для больных артритом и тех, кто испытывает чрезмерный голод
- Имбирно-чесночный сок: Возьмите по 1 чайной ложке с 1/2 чайной ложки меда. Имбирь содержит zingibain и чеснок содержит allicin-оба мощные cleansing агенты.
- Ананас: съешьте 2 ломтика как одна миниая еда. Ананас содержит бромелайн, мощный фермент с очищающими свойствами.
- Папайя: это хороший очиститель толстой кишки, потому что он содержит папаин, который является мощным ферментом для хорошего пищеварения.
Короче говоря, если вы исключите продукты, которые способствуют Вашей токсичности, такие как обработанные, упакованные и рафинированные продукты, и решили съесть продукты, которые помогают детоксикации, вы можете очистить свое тело с самим питанием! Более того, вы останетесь в отличной форме и здоровы. Логика проста.
Делитесь этой статьей с друзьями, пишите в комментарии.
На этом мы с вами прощаемся. Читайте дальше наши статьи, подписывайтесь на канал и ставьте лайк. И не забывайте делиться с друзьями. Всем пока, будьте здоровы!
