Думаю, об этой диете многие слышали. Я тоже неоднократно встречала упоминания, но пробовать ее на себе пока не доводилось. Диета строгая, малейшее нарушение – и нужно начинать сначала, с первого дня первой недели, так что постараюсь не нарушать, я все же хочу закончить ее через 28 дней, а не через 128.
Ну что ж, приступим))
Яйцо и половина апельсина на завтрак. Он, кстати, будет одинаковым две первых недели, чувствую, успеет мне капитально надоесть. Но пока нормально, сытно, до обеда желания перекусить не возникало.
На обед сегодня фрукты, у меня были нектарины в час дня.
И вот к семи вечера есть уже оооочень хотелось. Настолько, что я сначала поела, а потом вспомнила, что вообще-то хотела еду сфотографировать. Так что сегодня без фото ужина, увы. Ела отварную говядину, если что.
По итогам первого дня: непривычно есть три раза в день, без перекусов. Питание на этой диете трехразовое, правда, если сильно проголодался, разрешено съесть огурец, но я все же перетерпела – надеюсь приучить себя есть меньше.
Самочувствие хорошее, настроение – тоже, движемся дальше))
