черепашка-похудашка

Всем привет! Не буду тянуть)) Итого – 1 килограмм 500 грамм за четвертую неделю и 5 килограмм 900 грамм за четыре недели. Не огромный результат, но для меня неплохой. Думаю, человек, который был далек от правильного питания, сев на эту диету потеряет больше. Но я с зимы ограничивала себя в сладостях, мучном, жареном, так что организм уже привык к ограничениям и расставался с лишним весом неохотно. Впечатления от четвертой недели. Не очень сложная, тяжело было скорее от очень простого набора продуктов, он быстро надоел...

Всем привет! Ну вот он и наступил – мой последний день на этой диете. И снова просто список продуктов, которые можно распределить самостоятельно. В течении дня разрешено съесть: 2 столовые ложки творога, 1 банку тунца (без масла), 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, вареные овощи (кроме картофеля), 1 целый грейпфрут или апельсин. Что у меня получилось. Завтрак: салат из огурца и помидора, заправленный творожным зерном пятипроцентной жирности, с хлебцами. Перекус стандартный, по-моему, всю неделю был – апельсин...

Всем привет! Итак, день шестой, неделя четвертая. На фоне вчерашнего полуголодного дня у меня сегодня был просто праздник какой-то и целый пир)) Итак, сегодня можно было съесть: 2 куриные грудки, 100 г. творога или брынзы, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 стакан кефира, 1 целый грейпфрут или апельсин. Как у меня это распределилось. Завтрак: 100 грамм творога (взяла как обычно творожное зерно в сливках 5% жирности). В баночке 130 грамм, каюсь, съела все))) И тост (у меня хлебцы). Перекус – апельсин...

Всем привет! День пятый четвертой недели на диете Магги. И в этот день к нам внезапно возвращаются яйца! И полбеды, что они возвращаются, настоящая проблема в то, что кроме них в этот день почти ничего и нет. Но по порядку. Разрешено съесть: 2 сваренных вкрутую яйца, 3 помидора, салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки), 1 целый грейпфрут (можно апельсин). И все. Даже тоста сегодня нет((( Долго думала про то, сколько салата можно и почему помидоры отдельно от салата написаны. Логику не поняла...

Всем привет) Припозднилась я сегодня с отчетом, какой-то сумасшедший денек выдался, но все же пишу его – во всем должен быть порядок) Итак, день четвертый, снова просто список продуктов, который можно распределить в соответствии с собственными пожеланиями. Сегодня разрешено съесть: половина курицы (без кожи), 1 огурец, 3 помидора, 1 тост, 1 целый грейпфрут или апельсин. Готовить половину курицы мне не хотелось, пыталась представить, как сдираю кожу с крыльев и что-то как-то нет, не хочу с этим возиться...

Всем привет) Сегодня, как и на всей четвертой неделе, есть только перечень продуктов, по сочетанию и времени приема распределяется самостоятельно. Список продуктов: 1 столовая ложка творога, небольшая тарелка вареных овощей (кроме картофеля), 1 тост, 2 огурца, 2 помидора, 1 целый грейпфрут или апельсин. На завтрак сделала салат из одного огурца и одного помидора, добавила творог (зерненый в сливках, 5% жирности). Получилось вкусно)) Перекус – апельсин. Обед – овощи. У меня смесь из баклажанов, цуккини, перца, моркови, помидоров...

Всем привет) Итак, второй день заключительной недели (мне нравится думать о том, что диета подходит к завершению, да). Снова список продуктов без четкого распределения на приемы пищи. Сегодня это: мясо (жареное или вареное, около 200 г.) 4 огурца, 3 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или 1 апельсин, и один разрешенный фрукт на выбор. Как я это распределила. Завтрак. Салат из одного огурца и одного помидора, кусочек бородинского (тост). Перекус – апельсин. Обед. Потушила мясо и поделила его на две части, половина на обед, снова с салатом из огурца и помидора...

Всем привет) Вот уже и четвертая неделя, как время бежит. На этой неделе снова нет конкретного завтрака-обеда-ужина, есть список того, что разрешено есть, но, в отличие от третьей недели, здесь указано количество еды. Итак, список продуктов на сегодня: четверть вареной курицы без кожи, 1 банка тунца (без масла), 4 огурца, 3 помидора, 1 тост, 1 целый грейпфрут или апельсин. Что у меня из этого списка вышло: Завтрак. Салат (один огурец и один помидор) и хлебцы (они у меня вместо тоста). Перекус...

Всем привет) Этот пост получится коротким, я думаю. Легкая для меня неделя, летом в жару питаться овощами и фруктами – это удовольствие. Даже пожаловаться не на что, легко прошло. Кроме, пожалуй, последнего дня: один вид фруктов весь день. И оно бы даже ничего, но перед ним был точно такой день – фрукты одного вида без ограничений) Так что во второй половине воскресенья есть хотелось, скажем так, достаточно сильно. Но ничего, выдержала. Так что ура, третья неделя закончена. Отсутствие в ней яиц порадовало отдельно))) Вторая неделя была намного тяжелее...

Всем привет) Решила объединить отчеты о шестом и седьмом днях, меню в них было похожее, выносить каждый день в отдельный пост смысла не увидела. Итак, день шестой. По прежнему, как и всю эту неделю, нет конкретного расписания с завтраком-обедом-ужином, только разрешенные продукты, которые можно есть без ограничений. На шестой день это один из разрешенных фруктов в любом количестве. У меня были яблоки. Хорошие, кстати, пахучие, как в детстве)) Яблоки выбрала потому что люблю их, иногда устраивала...

Всем привет) Отчет о пятом дне третьей недели на диете Магги. Сегодня снова только список разрешенных продуктов, из которых можно формировать меню на день по собственному желанию. В течение пятого дня второй недели можно употреблять нежирное вареное или жареное мясо (кроме баранины) или курицу, вареные овощи (кроме картофеля) в любом количестве. Решила не сильно заморачиваться готовкой, времени свободного почти не было, так что потушила куриную грудку (оставалась в морозилке с прошлой недели). Присыпала немного смесью перцев из мельнички...

Всем привет) Отчет о четвертом дне третьей недели на диете Магги. Сегодня по-прежнему без четкого меню, можно есть рыбу или креветки в любом количестве, зеленый салат или капусту, вареные овощи (кроме картофеля). Я, естественно, опять ела креветки, аж два раза, опять вот такие брала. Две упаковки. Одна получилась на обед и одна на ужин. Креветки купила накануне, а вот с овощами вышла накладка. Планировала днем, когда освобожусь, выскочить на рынок. Но в обед пошел такой дождь, что никуда я, соответственно, не попала...