Сегодня я расскажу, от чего вы можете отказаться после 30 лет, чтобы не только сэкономить, но и поддержать нормальную работу своего организма.
Сладкие йогурты с добавками
Такая кисломолочка содержит большое количество сахара, который является самым настоящим врагом упругой кожи, без высыпаний. Знаю, что некоторые балуют себя подобными йогуртами ежедневно. Отказавшись от них вы не только сэкономите деньги, но и сохраните кожу упругой, что снизит вероятность появления морщин.
Выпечка и белый хлеб
Я лично давно отказалась от подобных продуктов. К сожалению, они хоть и вкусные, но очень вредные.
Создают тяжесть в желудке, способствуют набору веса. Регулярное потребление булочек приводит к дряблости кожи, а проблемная кожа начинает страдать от постоянных высыпаний.
Колбасные изделия
Это частый гость на столе моих знакомых.
- Во-первых, колбасы и сосиски стоят дорого.
- Во-вторых, колбасные изделия содержат очень много посторонних добавок, которые негативно действуют на организм.
Выгоднее и полезнее брать мясо. В отличие от колбас, с него можно приготовить блюда самые разные. Если у вас нет необходимости экономить, то вы можете есть его отварным или запеченым.
Если есть необходимость в экономии, то можно сочетать мясо с разными продуктами и получать низкое по себестоимости блюдо. Кстати, с куриного филе можно легко сделать те же сосиски, но при этом они будут полностью состоять из мяса. Поверьте, они не сравнятся с магазинными.
Чипсы и другие снеки
Есть очень хорошая старая фраза:
Чипсы - умение продать 1 картофелину по цене целого килограмма!
Так оно и есть. Снеки не только сильно бьют по карману, но еще и не имеют никакой пользы. Их употребление после 30 лет, когда организм уже явно не молодеет, категорически противопоказано.
