Отличное блюдо без майонеза, жарки и жира!
Ингредиенты:
Куриная грудка - 700 г
Кефир - 1 стакан
Хлопья кукурузные - 4 стакана
Паприка - 1 ч.л.
Сахар - 1/2 ч.л.
Соль - 1/4 ч.л.
Приготовление:
1. Куриную грудку нарезать небольшими кусочками
Курицу положить в миску , добавить кефир, перемешать и поставить в холодильник на 30 минут.
После кефир слить, грудку обсушить.
2. В блендере смешать кукурузные хлопья, паприку, соль и сахар
Измельчить до мелкого состояния. Переложить в миску
3. Добавить в миску куриные кусочки, хорошо перемешать.
Выложить на противень или форму для запекания
Запекать 15 минут в предварительно разогретой до 190 градусов духовке.
