Здрасти🖐🏽решила отчитаться о том, как прошёл мой месяц без кофе.
Буду краткой - было легко☕️
А теперь пара полезностей для тех, кто начинает отказываться от чего-либо.
- Все зависит от вашего настроя. Если будете говорить «о, я так люблю кофе, мне будет сложно» - так и будет. Мир - это зеркало вашего отношения. Говорите что трудно - будет трудно. Смените фразу на «о, я так люблю кофе, поэтому мне будет легко». И главное - верить. Сладкоежкам тоже будет полезно.
- Думайте о другом. Если постоянно крутить в голове «не хочу кофе», то ничего хорошего не выйдет. Не произносите ключевое слово вообще. Кофе-брейк? Скажите - выпью воды. Для сладкоежек - съем яблоко (одно и маленькое).
Был опыт отказа от кофе? Как вам результат? А вот вам варианты замены⏬⏬⏬
