Пищевая синергия. Рецепты имени Здоровья!

Тезисно: Если А – 100% здоровья, и Б – 100% здоровья, то, соединив их по строгой научной методе вы получите не 200%, а все 2000%!!! Связка первая: ПОМИДОРЫ + ОЛИВКОВОЕ МАСЛО Помидоры богаты одним из мощнейших антиоксидантов ликопеном, который уменьшает риск онкологических и сердечно-­сосудистых заболеваний в десятки раз. Известный диетолог Сюзан Бауэрман из калифорнийского Политехнического университета подчеркивает, что сочетание богатых ликопеном красных овощей (помидоров, красного сладкого перца и моркови) с ненасыщенными жирами (оливковое масло, лосось, авокадо, грецкие орехи), помогает нам усвоить в 8 раз больше ликопена, чем в том случае, если мы едим те же помидоры или те же авокадо отдельно. Пришлось изобретать салат. Я взяла консервированный лосось в собственном соку, добавила к нему пару столовых ложек грецкого ореха и мужественно прокрутила всё это на мясорубке. Можно было просто порубить ножом, но хотелось подвига… Отыгралась я во втором раунде, когда рубила на мелкие кубички помидоры (пару штук мясистых) и смешивала их с наструганными соломкой перцем и морковкой. Получилось две непонятные кучки: ничья!))) Зато потом, я взяла авокадо, разделила его пополам, аккуратно ложкой выковырнула мякоть, сбрызнула её лимонным соком и смешала с укропом (свежим) и оливковым маслом… Ну а потом я все составные запчасти соединила воедино и наполнила ими кожуру авокадо… Одно осознание того, что я этим салатом продлеваю себе жизнь на 3 месяца способно пробудить волчий аппетит… А оно всё оказалось еще и потрясающе вкусным!!! И ничего там лишнего нет вообще! И умница я, что придумала про сок лимона. Самое оно!!!! Живите 1000 лет, братцы! И не болейте!