Всем привет. Меня зовут Ирина, и я худею с 84,3 кг. Лишнего много — целых 30 кг. Сейчас уже меньше: полтора месяца не прошли зря. Каждый день я рассказываю о своем питании и публикую статьи про похудение.
14.06.2019. Вес 79.0. Уже с неделю мотается туда-сюда. Аж бесит. Ничего, я терпеливая, подожду.
Вчерашний день был странным. Поздно проснулась, завтрак был, когда пора уже было обедать. Съела фаршированный перец (здесь есть рецепт).
И пошла работать. Но организм, видимо, уже привык, что его кормят в более-менее одно время. И потребовал нормального обеда. Как назло не было возможности купить ни йогурта, ни каких-то фруктов, которыми я часто перекусываю.
Лучшее, что я смогла придумать — селедка под шубой из ближайшей кулинарии. 250 грамм. С майонезом, конечно.
Самое печальное, что большого удовольствия я не получила. Зато пила потом до вечера, никак остановиться не могла.
В районе полдника перекусила хлебцами с фетаксой.
На ужин сделала шаурму. Решила, что 70 грамм лаваша я как-нибудь переживу. А больше там ничего такого и нет — куриная грудка и овощи.
Калорийность этого дня осталась под вопросом. Но точно не перебрала. Находила за день 7 тысяч шагов.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если тема похудения вам интересна, чтобы следить за моими результатами и читать статьи про похудение.
Как начать худеть?
Рецепты для похудения. Пикантная творожная паста за 5 минут
Семя льна для похудения: как это работает?
