Не более шести чашек, говорится в новом исследовании.
Оказывается, есть сладкое пятно, когда дело доходит до определения правильного количества кофе, чтобы выпить в день. Исследование из Университета Южной Австралии определило, что шесть чашек-это максимальное количество, которое человек должен потреблять ежедневно. Больше того, и вы рискуете увеличить сердечно-сосудистые заболевания на 22 процента.
Один из шести человек в Австралии страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, и это является основной причиной смерти с одним человеком, умирающим от него каждые 12 минут во всем мире. В релизе Всемирной организации здравоохранения говорится, что это ведущая причина смерти, но одна из самых предотвратимых.
Кофеин является стимулятором, который мы все жаждем и наслаждаться с нашей утренней Явы, но это повышает кровяное давление, которое в свою очередь трудно на сердце. Это изучение " подтверждает пункт на котором сверхнормальный кофеин может причинить высокое кровяное давление, прекурсор к сердечной болезни."
Шесть чашек может показаться чрезмерным для среднего человека. Это много кофеина, который обязательно даст вам дрожь и пробежки, может быть, даже некоторую тошноту, но это не так надуманно, как вы думаете. Сервировка одиночн-чашк-размера используемая в изучении измерила 8 унций, тогда как самый популярный размер выноса кофе 12 унции, и не необыкновенно увидеть 16 или 20 унций. Современный фермер наблюдал,
"По данным Национальной ассоциации кофе, среднее количество кофе, потребляемое пьющими кофе каждый день, составляет три чашки. Это означает, что шесть чашек не были бы неслыханными; конечно, есть люди, пьющие три больших кофе в день, которые будут работать в огромных чашках 7.5, намного больше, чем это исследование указывает на безопасность."
В мире исследований кофе продолжаются дебаты о том, что представляет собой безопасное количество. Исследование, проведенное в прошлом году, показало, что употребление восьми или более чашек в день было прекрасным, хотя преимущества, по-видимому, исходят от богатых антиоксидантами бобов, а не от кофеина. До этого было три чашки, что было идеальным количеством.
Итак, кто знает, каким может быть окончательный окончательный ответ (если он когда-либо будет)? Дело в том, что умеренные пьющие кофе могут быть уверены, что их несколько чашек мозгового сока прекрасно. На этой ноте, пришло время для пополнения...
