Итак, вчера было весело. А сегодня - ну, понятно... Что происходит в организме после большого количества алкоголя? Если кратко - то это отравление. Не самим алкоголем, а продуктами распада этанола, который расщепляет печень. Они находятся в крови, поэтому штормит всё тело - от желудка до головы и пальцев.
Считается, что похмелье (отравление ацетальдегидом) проходит само в течение 24 часов. И не существует средства, которое сразу же вылечивает. Однако можно значительно помочь организму с ним справится, а в благодарность он облегчит симптомы. Итак, что же можно сделать?
1. Витамины группы В: чай улун. Печень работает на максимуме, расщепляя ферментами этанол. Защищая организм, она ослаблена и истощена, и продукты распада этанола и его метаболиты причиняют ей вред. Витамины В помогут печени с защитой и восстановлением. Улуны - осенние чаи из целого крупного листа, ферментированные наполовину. Именно они богаты витаминами В. К тому же такая ферментация лучше сохраняет весь витаминный состав чая. А будучи зрелыми - они содержат максимум витаминов и минералов в сравнении с зелеными весенними чаями или полностью ферментированными черными.
2. Электролиты и водно-солевой баланс: Иван чай. У этанола есть мочегонный эффект, он быстро выводит жидкость из организма. А при малом количестве воды организму тяжелее избавляться от метаболитов этанола. Похмелье длится дольше либо тяжелее. Почему Иван чай? Это ферментированный кипрей - лесная трава, известная полезными свойствами. Ферментация помогает усилить эффект и накопить минералы в более концентрированном виде.
3. Давление и энергия: Охлажденный сладкий чай из каркаде. Он обладает удивительным свойством повышать давление при употреблении в горячем виде и, наоборот, понижать - если пить его холодным. А при похмелье давление как раз слегка повышенное. Чай кисловат и просит
чем-то себя подсластить. Это как раз не лишнее. Быстрые углеводы из сахарозы и фруктозы дадут телу энергию. Причем ту, которая крайне быстро усваивается и на трансформацию которой организму не потребуются дополнительные силы, как например, при плотном обеде.
4. Не похмеляйся! Никакого пива и нового алкоголя. Это даст небольшое облегчение, но продлит твое похмелье. И скорее всего, ухудшит состояние, поскольку ресурсы тела уже на исходе, печень потратила почти все запасы ферментов, давление повышено, жидкости не хватает.
Нету чая? Дорого? Смотри: каркаде - 115р за большой пакет 100г. Иванчай - 545р за такой же пакет. Улун можно взять по 550р за 100г. Это реальные цены моего магазина. Терпеть не могу жулья, которое пишет цены за 50г, и кажется, что все дешевле. Этих запасов хватит на полгода, если бухать каждые выходные)) Но лучше всего стараться следить за количеством. Я испытывал похмелье только в студенчестве, с тех пор слежу за здоровьем. Все мы не молодеем. Берегите себя.
