Друзья, всем привет. Давайте сегодня поговорим об сигналах, которые организм подает при недостатке каких либо веществ в организме.
Иногда возникает желание съесть что-то с очень резким вкусом, например кислого огурчика или навернуть пару кусочков сладенького тортика.
А ведь все это не спроста. Каждое чувство проявляется по мере изменений в организме. Так давайте сейчас разберемся в том, что нужно организму при возникновении 3-х самых популярных желаний.
Сладкое
Если возникает непреодолимое желание перекусить чем-то сладеньким, то это говорит об том, что в организме не хватает углеводов.
А если сладкого хочется во время тяжелой физической или мозговой работы(также может проявляться на длительных прогулках), то это значит что, не хватает глюкозы.
Чтобы избавиться от этого желания, не нужно бежать в магазин и покупать несколько килограмм конфет. Ко всему, что касается здоровья, нужен правильный подход.
Нужно запастись фруктами, если такой возможности нет, то хотя бы сухофруктами. После хорошего приема пищи, желательно закинуть на верх десерт.
Но это не тортик и не конфеты. Лучше всего будет 1-2 ложки меда, также можно съесть несколько фиников. Очень важно, чтобы все продукты были свежими и качественными.
Кислое
Если постоянно хочется кислого, то это может значить что человек употребляет слишком много жирной пищи(но это не точно). Желательно пересмотреть свое ежедневное меню и исключить самые жирные блюда.
Также, такое желание, может проявляться если наблюдаются проблемы с иммунной системой.
Чтобы помочь иммунной системе, да и избавится от постоянного желания съесть что-то соленное, нужно употреблять как можно больше овощей и фруктов.
Особенно будут приветствоваться продукты с большим содержанием витамина С.
Соленое
Сильное желания соленого указывает на недостаток хлорида натрия. При такой проблеме лучшим вариантом будет добавить в ежедневный рацион морскую капусту, сельдерей, свеклу.
Очень хорошее, но не самое вкусное средство, это имбирный чай. Он очень хорошо борется с безудержным желанием соленого.
Можно также пополнить свой рацион орехами без каких либо добавок, семечками, желательно из тыквы, но и подсолнечные тоже подойдут.
Спасибо за просмотр! Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и делитесь с друзьями. Вам не сложно - нам приятно.
