Привет всем!
Являюсь спортсменом достаточное время, и скажу честно,я пробовал ПП. Завтраки, обеды, ужин, перекусы - старался соблюдать всё и есть только полезную пищу. И нет, это не дорого, ведь ел я только овсянку, гречку, рис, макароны и мясо куриное( в основном это была грудка, пока не кончились деньги на нее)).
Тем самым я точно могу сказать, что ПП это не всегда дорого! Но знаете, и не всегда вкусно еще).
Хотел бы вам сказать о том, что правильное питание это своего рода диета, НО она должна быть такой, чтобы вы могли придерживаться ее всю свою жизнь(по словам диетологов). Словом, вас не должно тошнить от очередной порции серльдерея и ложки риса.
И многие думаю, что если придерживаться ПП, то сразу будешь худеть и сжигать жир...- это не так, друзья. Жиросжигание происходит лишь при соблюдении дифицита калорий.
И в целом, я отношусь в ПП очень положительно, но без фнатизма. Если ты девушка на ПП, э то не значит, что нужно шарахаться тортиков - позволь его себе один раз в неделю, иии не на ночь смотри))
Спасибо всем, отписывайте свое мнение) А у меня есть очень интересная идея на следующий пост!
