Если не добавлять рациональную физическую нагрузку, вес перестает уходить.
В этом я наглядно вчера убедилась.
Понедельник - рабочий день, а у меня длительная сидячая работа, так что вечером не было сил даже выйти на прогулку.
Да и предыдущие активные выходные сказались. Физическая форма у меня не очень, выносливости нет.
Питалась вчера только здоровой пищей, но за 3-й день своего похудения не скинула даже ста грамм. Вес предательски замер на отметке 85 кг.
Успех первых двух дней, когда я скинула 2 кг, не удалось повторить.
Сегодня постараюсь быстрее завершить свои рабочие дела и вечером выбраться из дома на прогулку с ребенком.
Без физической активности у меня шансов походу нет.
