Доброго времени суток!
Вначале попробуем разобраться в понятии сыроедение. Сыроедение, или строгое веганство — это когда человек питается только свежей пищей, не допуская термической обработки.
Максимальное допущение, на которое может пойти сыроед (человек, который придерживается такому типу питания) — это употребление сушёных продуктов, таких как сухофрукты. Безусловно, сыроедение подходит далеко не каждому.
Такая система питания условно делится на несколько типов. Всё зависит от того, какие продукты употребляет сыроед.
Вегетарианский сыроед — в рационе этого человека нет мяса, рыбы, но допускается наличие молочных продуктов и яиц в сыром виде. Пожалуй, самый распространённый тип сыроедения.
Всеядный сыроед — это тот, кто включает в свой рацион мясо, рыбу, яйца в сыром и вяленом виде. Для меня это самый странный тип.
Веганский сыроед — молоко и все молочные продукты, яйца, мясо и рыба в таком типе питания «запретные» продукты. Кушает такой человек только сырую растительную пищу.
Фрукторианский сыроед — эти люди питаются только плодами растений — фруктами, ягодами, орехами и плодовыми овощами.
Плюсы
Самый логичный плюс в таком питании очевиден — экономия времени.
В наше время самый дорогой ресурс! Вам не нужно тратить время на приготовлении еды, точнее сказать, время, затраченное на приготовление сводиться к минимуму.
По мнению диетологов, вырабатывается иммунитет к простудным заболеваниям.
Снижение веса тела, но для того чтобы результат радовал вас всегда нужно помнить, что это, должно быть, не диетой, а образом жизни.
Ровная, бархатная «кожа младенца» хороший плюс, особенно для женского населения.
При таком питании в организм не попадают насыщенные жиры это благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему вследствие чего снижается риск заболевания сердечной мышцы.
Напоминаю, что я высказываю только своё мнение и отношение. Рассказываю эту тему так, как её понимаю я. У вас, может быть, мнение отличное от моего и это нормально. Поделитесь им в комментариях.
Ставьте нравушки, подписывайтесь на канал.
Другие мои статьи на похожие темы:
Кто они "мясоеды". Чем они отличаются от остальных
Как отличить вегетарианца от вегана. В чём разница
Кто он веган. Трудности при переходе на такое питание
