Вы знаете, что 20 процентов людей, страдающих запорами? В этом нет ничего постыдного, поэтому даже если продукты с высоким содержанием клетчатки не всегда помогают с этой проблемой, рассмотрите соленую воду, как способ борьбы с запором. Раствор предназначен для того, чтобы помочь вам очистить кишечник и пищеварительную систему путем принудительного опорожнения кишечника.
Ключевой частью рецепта промывки соленой водой является сама соль, так как она необходима для многих биохимических процессов.
Промывка соленой водой наиболее эффективна, если вы делаете это утром натощак. Если вы делаете это позже, просто убедитесь, что вы ничего не ели в течение последних одного-двух часов.
Убедитесь, что это чистая соль, не используйте йодированную соль.
Рецепт промывки соленой водой
Время приготовления: 5 минут
Порция: для одного
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 2 чайные ложки морской соли
- стеклянная банка с крышкой
- 1 литр горячей отфильтрованной воды
- 2 столовые ложки свежего лимонного сока или одна чашка лимонной воды
Порядок действий:
- Нагреть воду, но не кипятить.
- Добавьте ингредиенты в банку и накройте крышкой. Энергично встряхните, чтобы полностью растворить соль. Убедитесь, что гранулы не видны.
- Пейте смесь быстро, если возможно, в течение нескольких минут.
- Лягте на бок и помассируйте живот с одной стороны, затем повторите с другой стороны. Если вам удастся удерживать раствор в течение 30 минут, это поможет вашему телу полностью усвоить соль.
- В течение короткого времени после завершения смеси вы должны начать чувствовать желание пойти в туалет.
- Как только вы почувствуете, что больше не можете продержаться, идите в туалет. Возможно, вам придется ходить больше одного раза, иногда нужно использовать уборную в течение нескольких часов, прежде чем вы полностью «очиститесь» и ваша толстая кишка опустеет.
Прежде чем использовать этот метод борьбы с запором или какой-либо другой, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что у вас именно эта проблема с кишечником, а не иная патология. Никакой рецепт в интернете не заменит вам полноценного лечения! Берегите себя.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!
--------------------------------------
Вам может быть интересно:
4 гениальных способов избавиться от мух
Советы по чистке гриля
Как почистить плитку в ванной?
Как избавиться от несвежего запаха в холодильнике
