Это история моей подруги, которая когда-то прилично раздобрев от вкусной еды и комфортных условий проживания, решилась вернуть свою девичью фигуру и достигла в этом немалых успехов. Чтобы не запутать читателя, привожу историю, как ее слышала я, от первого лица.
В один прекрасный летний день я осознала, что мой прошлогодний купальник не в силах вместить мои достоинства, и мне нужно отправляться за новым и это было обидно. Этот купальник был надет от силы два раза. Как же так могло случиться? - подумала я и полезла под шкаф за весами и эта задачка оказалась со звездочкой. Точнее звездочками, именно так, во множественном числе они замелькали у меня перед глазами, когда я согнувшись в три погибели вытаскивала весы. А вот когда весы показали мне страшную цифру 75 килограмм, звездочки перед глазами устроили просто бешеный хоровод.
Я была шокирована, это ж плюс 20 килограмм к моему обычному весу, худеть надо срочно, нет не так, ХУДЕТЬ НАДО СРОЧНО!!!
Я ринулась в интернет, худеть мне надо было быстро, пока лето не прошло, понятно, что все двадцать скинуть не успею, но хотя бы половину надо бы успеть. Строгие диеты я отметала сразу, - не выдержу, я себя знаю, и вот наткнулась на новое для себя словосочетание: "система минус 60" Екатерины Миримановой.
Если кратко рассказывать, то до 12 дня можно есть и пить все, сколько влезет, а после придерживаться определенной системы питания. Решила попробовать. До 12 я основательно себя загружала, а потом все строго по диете, после 18-00 есть ничего нельзя. Спортом не занималась, не мое это, нагрузки физические. Мои акценты сместились на обеспечение сытного и вкусного утра. И вес пошел вниз. Не сказать, чтобы стремительно, но уверенно так пошел, уже через месяц стало заметно, что я становлюсь стройнее.
Особенно бесценной была реакция моих коллег. Каждое утро на работе я устраивала себе чаепитие с булочками, конфетами, шоколадками. Поскольку раньше за мной такого не замечали, стали задавать вопросы, а я всем отвечала: это я для похудения ем. Сначала ржали, а через месяц стали спрашивать, в чем секрет, потому что результаты были видны уже невооруженным глазом. В первый месяц ушло чуть больше 5 килограмм.
Со своими лишними 20 килограммами я распрощалась чуть раньше чем через 4 месяца, вес держался долго, несколько лет, а потом снова пополз вверх, так как системы питания я снова никакой не придерживалась, но теперь то уже я готова и знаю, что делать. Работаю уже в другом месте и теперь пугаю своей диетой новых коллег. Пока еще они надо мной ржут...
До встречи в следующих публикациях.
Возможно вам будет интересно:
Как я на Fatsecret калории считала.
