5 удивительных рецептов огурцов и почему вы должны есть этот овощ ежедневно
Когда вы идете по дорогам, пылающим жарким летом, вы часто сталкиваетесь с несколькими уличными торговцами с тележками, загруженными свежим огурцом и другими свежими овощами, которые выглядят абсолютно освежающими и вкусными.
Как только вы подойдете к тележке и перекусите водянистыми и хрустящими ломтиками огурца, посыпанных солью, вы почувствуете что-то похожее на оазис в пустыне. Это то, что определяет любовь к этому увлажняющему овощу и то, как он может помочь вашему телу победить жару.
Всякий раз, когда мы думаем о огурцах, в наших умах появляется освежающий и увлажняющий образ. Неотъемлемый ингредиент летних салатов, огурцы - идеальная вегетарианская пища для борьбы с жарой. Они загружены витаминами и минералами, которые необходимы организму в течение лета. Ежедневное употребление огурца может сохранить ваше тело увлажненным, здоровым и свежим.
Огурцы - это суперпродукт, поэтому вы не должны упустить этот богатый питательными веществами овощ. Вот все, что вам нужно знать об этом удивительном овоще. Итак, давайте проверим некоторые преимущества наличия огурцов в течение лета.
Гидраты
Огурцы для тела на 90% состоят из воды, поэтому она сохраняет организм увлажненным. Высокий уровень содержания воды выводит токсины из организма и пополняет вас.
Здоровье кожи
Огурцы отлично подходят для лечения многих проблем с кожей, таких как темные круги, неравномерная пигментация и отечность вокруг глаз. Это одно из лучших лекарств для сухой и шелушащейся кожи, так как высокое содержание воды помогает увлажнить кожу и сделать ее более гладкой и сияющей.
Лечит солнечные ожоги
Солнечные ожоги неизбежны летом, но огурцы могут быть очень полезны, когда дело доходит до их лечения. Противовоспалительные свойства, присутствующие в этом вегетарианском, помогают успокаивать сожженную область и предотвращают риск инфекций.
Помогает в потере веса
Так как огурцы на 95% состоят из воды, в них очень мало калорий. Кроме того, пищевые волокна способствуют более равномерному пищеварению, а также дают вам ощущение сытости в течение более длительного времени. Они также очень питательны, поэтому вы получаете все необходимые питательные вещества для здорового летнего тела.
Способствует здоровью костей.
Как уже упоминалось ранее, высокое содержание воды в этих фруктах способствует вымыванию токсинов из организма, в том числе мочевой кислоты. Удаление мочевой кислоты очень полезно для людей со слабыми костями,артрит или боли в суставах. Это также отличный источник кремнезема, который способствует крепким костям и суставам.
Огурцы легко доступны на рынках, особенно летом. Помимо еды кусочков восхитительного вегетарианца, вы также можете попробовать некоторые из этих интересных рецептов:
бутерброды с огурцом
любимы всеми, поэтому в этом летнем сезоне попробуйте этот рецепт для сэндвича с огурцом, который освежит и пополнит вас. Готовится с использованием только огурцов, ломтиков хлеба, черного перца, масла и листьев мяты, его можно приготовить всего за несколько минут.
Огурец пачади
Это блюдо из кухни Андхры и украдет ваше сердце. Восхитительная смесь освежающих ингредиентов, таких как огурцы, йогурт, кокос, зеленый перец и т. д .; делает его идеальным летним наслаждением, которое вкусно и легко готовить. Огурец пачади вкуснее всего с хорошей южно-индийской едой.
Блинчики с огурцом
Для простого, но уникального летнего завтрака приготовьте эти блинчики с огурцами, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья. Он использует простые ингредиенты, такие как огурцы, шпинат, рисовая мука, тофу и специи, что придает ему эксцентричный и аппетитный вкус. Эти блины, освежающие начало дня, непременно украдут ваше сердце.
Огурец Суши Салат
Суши находятся на подъеме, поэтому для вегетарианцев у нас есть этот удивительный и потрясающий рецепт салата из огуречных суши, который можно легко приготовить дома. В нем используются простые ингредиенты, такие как огурцы, морковь, сок лайма, асафетида, красный молотый чили, асафетида, листья кориандра и порошок чаат масала. Подайте это на обеды и ужины и поразите всех своими кулинарными навыками.
Фруктовое мороженое с огурцом и мятой
Как вы можете пропустить фруктовое мороженое летом? Попробуйте это фруктовое мороженое с огурцом, чтобы сделать лето еще более интересным. Приготовленный с использованием только сока лайма, огурцов, зеленого чая, листьев мяты, сахара и воды, он обязательно станет вашим десертом / закуской. Храните в своем морозильнике эти восхитительные фруктовые мороженое и жуйте их, когда вам немного жарко.
