За зиму я немного поднабрала лишнего для меня веса и никак не могла взять себя в руки и начать правильно питаться. Еда может превратиться в зависимость, мне это знакомо не понаслышке. Особенно сложно отказаться от сладенького, это факт. Всегда завидовала тем, кто равнодушен к шоколадкам, конфеткам и прочему. Мне пофик на бургеры, газировку, чипсы и сухарики, но мимо кондитерского отдела я иду, закрыв глаза.
И вот, однажды, я решила совсем не есть одни сутки. В этом есть и плюсы и минусы, которые я вам опишу.
Данная статья написана мной не как призыв к действию, а лишь описывает мой личный опыт.
Да, в течении этих суток все время хочется жрать, думаешь о еде, представляешь ее. Поэтому следует отвлекаться, быть там, где нет под боком холодильника.
Нужно пить, это притупляет голод и не позволяет кислоте в желудке шибко буйствовать. Но не газированные напитки, а просто воду или чаек, кто какой любит, можно травяной, зелёный. Минералку не пейте, там тоже газ. Если в анамнезе есть гастрит или ещё какие заболевания желудка или ЖКТ, то про голодание стоит забыть.
Плюс этого мероприятия в том, что после такого разгрузочного дня легче начать диету, например. Наутро вы удивитесь, так как не ели весь день, а тюбик все равно выдавите 😆 Поэтому, ещё один плюс - полное очищение кишечника. Завтракать на следующий день советую чем-нибудь нежным и чуть-чуть, типа овсянки, но не на молоке. Вес уйдет, да, но не следует это воспринимать серьезно, он вернётся, может и не весь.
Такую манипуляцию следует проводить не чаще раза в месяц. Приятный бонус - кожа тоже очищается. Так что, прыщавенькие, имейте ввиду.
Ткните там в лайк, девоньки, да подпишитесь, я тут полезное рассказываю! 😍
