Ингредиенты
- Банан - 6 шт
- Молоко 1% - 2/3 стакана
- Какао - 4 ст. л
Пищевая ценность на 100 грамм:
- Калории - 60,1 ккал
- Жиры - 3,9 г
- Углеводы - 2,5 г
- Белки - 4,4 г
Запеканка из кабачков с курицей
Продукты с клетчаткой для похудения
Способ приготовления
1. Банан порезать кусочками, поместить в блендер.
2. Смешать все ингредиенты до однородной массы и выложить в креманки.
3. Поставить мороженое в морозилку на 4 часа. Перед подачей можно посыпать какао.
Больше рецептов на Racionika.ru!
