В результате лабораторных исследований медики выяснили, какие продукты питания, которые «крадут» энергию у человека и вызывают у него сонливость и усталость.
Как сообщает ToDay News Ufa, к примеру, к таким продуктам относятся бананы. Они содержат много магния, который обладает способностью успокаивать человека и даже замедлять у него пульс и кровообращение.
Специалисты отмечают, что у людей, которые съедают много бананов, часто фиксируются заторможенность и сонливость.
Подобное воздействие на организм человека оказывает и йогурт, в состав которого входит триптофан, активизирующий выработку серотонина и мелатонина. А они действуют на человека как снотворное.
Кофе способно обезвоживать организм, его употребление может вызвать потерю памяти и ослабить ваше внимания. По этой причине специалисты рекомендуют выпивать после кофе стакан негазированной минеральной воды.
Вишнёвый сок также спровоцирует возникновение чрезмерной тяги ко сну.
Учёные утверждают, что если же вам необходимо сохранить активность в течение всего дня, то следует исключить из своего рациона мясо в любом виде, потому что на его усвоение организм расходует много времени и сил.
Ученые узнали, какой продукт губит тягу к сексу у женщин.
Подписывайтесь на новости ToDay News Ufa в Яндекс Новостях, Дзен, Telegram, ВКонтакте, Твиттер и Facebook.
