Меня зовут Мария Мироневич , я похудела уже на 29 кг , в 2017 году я весила 120 кг , в своем блоге я делюсь личным опытом по снижению веса .
Я рассказываю о том , что для похудения и снижения веса , не нужны какие-то особенные блюда и продукты , и на ужин у меня всегда блюдо из овощей , свекольная икра один из простых и недорогих вариантов .
Моя новая любовь😘💗 :свекольная икра !Муж в восторге! Рецепт простой и недорогой , но потребует около 1 часа времени ,но свекольная икра стоит каждой минуты!К делу :
Лук 4-6 шт
Морковь 3-4 шт
Свекла 1,5 кг
Томатная паста 500 гр
Подсолнечное масло
Уксус яблочный 6 % 2 ч . л.
Соль, сахар по вкусу
Лук мелко режем обжариваем до золотистого цвета , добавляем морковь , натертую на терке и обжариваем до готовности моркови , добавляем томат и обжариваем еще немного . Свеклу натёртую отправляем в сотейник или казан , наливаем немного масла и тушим под крышкой, при надобности добавляем немного воды . Когда свекла готова , смешиваем с луком и морковью , добавляем соль и сахар по вкусу, и заправляем уксусом и тушим пару минут .
У нас получился огромный сотейник
если надо меньше , уменьшить количество ингредиентов .
Всем любви и добра)
