Мария Мироневич. Из XXXL в S

Сегодня в 19:00 МСК — прямой эфир со Светланой ❤️ Девчата, напоминаю — сегодня в 19:00 по московскому времени мы встречаемся в прямом эфире со Светланой. Когда она пришла в клуб, её вес был 122,5 кг. Была сильная одышка, не хватало сил, а привычка есть поменьше совсем не помогала похудеть. Сегодня Светлана не только сбросила 36 кг, но и уже больше года удерживает результат. На эфире поговорим: ✨ почему попытки есть меньше не всегда помогают снижать вес; ✨ что помогло Светлане изменить свои привычки; ✨ как ей удаётся удерживать результат уже больше года. — обязательно приходи ❤️ 👉 Ссылка на эфир: mironevich.com/...596 Буду ждать тебя в 19:00!

Минус 36 кг и уже больше года удерживает результат ❤️ Девчата, хочу познакомить вас со своей ученицей Светланой. Когда она пришла в клуб, вес был 122,5 кг. Была одышка, тяжело было подняться даже на пятый этаж, мало воды, кусочничество, постоянные попытки есть поменьше в надежде похудеть. За первый месяц Светлана сбросила 7 кг и продолжила менять свои привычки. Постепенно ушла одышка, появилась энергия, улучшились показатели печени, а зарядка стала частью каждого дня. Сегодня Светлана уже больше года удерживает свой результат. И для меня это даже важнее самой цифры на весах. Ведь похудеть — это только половина пути. Самое ценное — научиться жить так, чтобы вес не возвращался. 📅 30 июля в 19:00 по Москве мы проведём прямой эфир со Светланой. Поговорим о том: ✨ как ей удалось изменить свои привычки; ✨ что помогло удержать результат больше года; ✨ почему она жалеет только об одном — что не пришла в клуб раньше. 👉 Ссылку на эфир опубликую в Telegram, MAX и VK прямо перед началом трансляции. Telegram: t.me/...jk0 MAX: max.ru/...v8i VK: vk.com/...chh Буду очень ждать вас ❤️

Летом я почти ничего не ела… но вес всё равно рос. Почему? «Летом у меня совсем нет аппетита!» — говорила я несколько лет назад, когда весила больше ста килограммов. И это была правда. Днём я съедала пару кусочков холодного арбуза и чувствовала себя лёгкой и стройной. Но потом наступал вечер. И я шла на свет холодильника... Так и получалось: я вроде бы целый день ничего не ела, но стабильно переедала вечером. И вес рос всё лето, а я искренне не понимала, почему. Только спустя годы я поняла, что дело было совсем не в жаре. 👉 В Telegram, Max и VK рассказала, почему так происходит и какую ошибку тогда совершала сама. Telegram: t.me/...2m0 МАХ: max.ru/...v8i VK: vk.com/...chh А если хочешь разобраться с летним питанием ещё глубже — завтра, 23 июля в 19:00 по Москве, приглашаю тебя на мой бесплатный эфир «Осторожно: лето!» На эфире разберём: ☀️ почему летом вес может расти, даже если кажется, что ешь меньше; ☀️ как пережить жару без вечерних перееданий; ☀️ как не набрать лишние килограммы за оставшуюся половину лета. 🔥 Регистрация открыта: mironevich.com/...mer

Ну, Рыся, погоди! Санёчек ещё не умеет ползать, но как-то уже потихоньку передвигается)) Очень его заинтересовала Рыся, раньше он ее не замечал. Спрашивали: помогает ли Злата? Мы не заставляем, но ей интересно с малышом, тем более он такие дарит ей улыбки особенные! Пока сегодня утром была планерка, сестра присматривала за братиком ❤️