В прошлом году мне казалось, что принял странное решение. Я был полон энтузиазма и мне хотелось положительных изменений. Получил ли я это? Да и даже больше.
Знаю, что не все читают мой канал, поэтому еще раз напишу, что ем я овсянку не каждый день, а по будням. Хотя и в выходные мой завтрак довольно полезен.
Что изменилось за это время. Живот не болел ни разу, до этого проблема была довольно регулярной. Ушли различные неприятные ощущения и тяжести. Все начало работать как часы.
Хочется поблагодарить нескольких читателей, которые не поленились и оставили комментарии как они едят уже по несколько лет. Один человек даже ел более 10 лет, это меня приободрило.
Побочных эффектов я пока не замечаю. Знакомый врач на днях сказал, что овсянка из организма выводит кальций, будем разбираться. Продолжать завтракать бутербродами, как делал это ранее не собираюсь. Еще раньше я не любил творог, сейчас его почти через день употребляю, думаю, что он должен компенсировать кальций. В любом случае вопрос требует изучения. Недавно прошел диспансеризацию, и все врачи посмотрев анализы сказали я здоров на все 100%.
Решение на данный момент мне кажется правильным, но время покажет. Пока я собираюсь продолжать завтракать овсянкой. Если у вас есть опыт негативный или позитивные не стесняйтесь делиться в комментариях.
Не забывайте подписаться на канал и поставить палец вверх, чтобы наблюдать за моим практическим опытом и получать полезную информацию.
