Все мы любим вкусно покушать, но все это вкусное не всегда бывает полезным. Не нужно отказываться от вкусного, есть прекрасные альтернативы.
Финики и сухофрукты вместо конфет.
Сухофрукты очень сладкие, и по вкусу ничем не отличаются от конфет. А финики с чаем - это самое вкусное наслаждение.
Хлебцы вместо хлеба и чипсов.
Сейчас существует огромное количество хлебцев разных видов и с разными вкусами. На вкус они ничем не хуже чипсов и булочек.
Ореховые пасты, урбечи и т.д.
Это наверное самое вкусное в полезных вкусняшках. Арахисовая паста без сахара в каше или твороге дает невероятный вкус. А арахисовая паста с бананом вообще самое идеальное сочетание. Также есть много других паст из орехов и семечек, которые вы даже можете приготовить сами.
Полезные пиццы.
Обыкновенная пицца калорийна, имеет много жирных соусов и колбасы. А дома можно приготовить не менее вкусную пиццу на ваш выбор. Это может быть и пицца на кабачковом тесте, пицца овощная, с курицей, с хумусом, сырная и много других. Здесь вы можете экспериментировать.
Вафли, оладьи и блины.
Все классические блинчики и оладушки делаются из вредной муки, добавляется много сахара и жариться на обильном масле.
Вы же можете купить полезную муку в любом магазине: рисовую, овсяную, гречневую, кукурузную и др. Добавить мед вместо сахара или подсластитель, Жарить на небольшом количестве масла или на антипригарной сковороде.
Вместо колбасы делать свою.
Колбаса на прилавках магазина обычно не имеет в своем составе мясо, и не несет в себе никакой пользы.
Но вы можете сделать куриную колбасу у себя дома, это очень просто и невероятно вкусно. В интернете существует много рецептов.
