Как известно, похудение процесс длительный и комплексный: диета плюс физическая нагрузка. Однако, есть способы для ускорения этого не легкого процесса.
Нам в помощь вкусная морковная диета длительностью 3 дня!
Морковная диета жесткая, но совершенно безвредная благодаря кратковременности и содержанию в моркови нужных витаминов и минералов. К тому же такая диета относится к очищающим, так как морковь содержит клетчатку и заставляет работать кишечник в полную силу.
Морковь ускоряет обменные процессы. Каротин повышает иммунитет - то, что нужно ранней весной!
Что можно есть?
Основным блюдом будет морковь, натертая на терке с добавлением меда и сока лимона. Такой салат употребляем три раза в день.
Допускается один фрукт в день, кроме банана и винограда. Можно есть отдельно или добавлять в салат.
Соблюдать диету допускается не более трех дней. Потеря веса составит до 3,5 кг.
После диеты замените сахар, выпечку, рис, картофель на полезные сладости типа сухофруктов.
