В выходные на меня обрушилось стихийное бедствие в виде начала долго откладываемого ремонта))) Материалы давно закуплены, но начать все не решалась. И вот свершилось! В связи с этим четкого меню составить не удалось, пришлось обходиться перекусами! То ли от усталости, то ли ввиду того, что уже начала интуитивно подбирать норму калорий, но весы утром 25.03.2019 показали 64,2 (т.е. ушло еще 400 гр.). Ура!
Продолжаю покупки продуктов для своей диеты:
Рикотта – можно добавлять в салаты или мазать на бутерброд. Из сыров самый малый по жирности.
Каша «Быстров» мед и орехи – очень понравился вкус, даже кусочки орехов попадаются!
Обещаю исправиться и начать составлять меню заранее, что, как мне кажется, очень удобно)))
