Постно - не значит не вкусно!
Завтрак - каша Геркулес с бананом, чай с клубничным вареньем!
Обед- щи постные с картофелем и капустой соленой: салат со свежим огурцом; чай с отрубным хлебом.
Полдник - сок, фрукты.
Ужин - капуста свежая тушеная с морковью и картошкой, яблоко, апельсин, зеленый чай.
Зеленый чай ускоряет обмен веществ, улучшает настроение и помогает предотвратить сердечные заболевания и, считается что возможно, обладает антиканцерогенными свойствами.
Вода является главным продуктом, который улучшает обмен веществ, пьем 8 стаканов воды в день, не забываем!!!
Всем хорошего здоровья и терпения во всем!!!
Подписывайтесь, делитесь с друзьями!
До новых встреч!!!
