Многие призывники готовятся к службе в армии. Возникает вопрос, что составляет рацион солдата. Как правило, питание в армии очень хорошее, голода у солдат не возникает. По началу рацион может быть непривычным, но по прошествии пару месяцев еда будет казаться сытной.
Меню солдата на каждый день
В более крупных городах солдаты едят разнообразно, однако питание все равно плотное и достаточно калорийное.
Что входит в рацион служащего?
- Ржаной хлеб
- Хлеб белый
- Мясо
- Рыба
- Сыр
- Молочные продукты
- Крупы
- Бобовые
- Мука
- Сахар
- Макароны
- Растительное масло
К питанию может добавиться селедка, творожные изделия, фрукты, селедка, сметана.
Так же военные кушают овощи, например картофель, свеклу, лук, картофель, морковь, тыкву, кабачки, огурцы.
Для моряков выдается спецпаек, в который кроме перечисленных продуктов добавляется сало и колбаса полукопченая.
Некоторые военнослужащие помнят тушенку на вкус по прошествии, даже нескольких лет. В приготовлении используют только качественную, подтвержденную ГОСТом пищу.
Что в армии едят на завтрак?
Питание обычно разделено на три приема.
За завтраком солдат может выбрать два мясных блюда и гарнир. К мясным блюдам относят сосиску и бефстроганов из печени. Иногда готовят пельмени. Напитком является молоко, ряженка.
Два раза за неделю солдат балуют молочным коржом и кексами. Для десерта можно взять вафли, пряники или печенье. Такой полноценный и очень вкусный завтрак помогает солдата запастись энергией для выполнения армейских задач.
В праздники готовят свежую, квашеную капусту, пельмени, лечо. Солдаты всегда имеют доступ к овощным смесям, бобовым, консервам.
Что едят на обед?
На обед предлагается суп, например, щи, борщ, солянка, суп из вермишели, гороха, рассольник.
Так же на выбор, как второе солдаты берут говядину, свинину, курицу, котлеты, шницель. К мясу добавляется гарнир и подлива. Обед не заканчивает супом и вторым. В дополнение готовят салаты из овощей, винегрет. Напитком является компот из сухофруктов или ягод.
Чем ужинают солдаты?
На ужин часто предлагается рыба. Например, жареная, вареная, с овощами. Иногда делают тефтели и котлеты. Гарниром является картофельное пюре, гречка, рис, капуста, вареники, кукуруза. Можно дополнить ужин салатом. Напиток к ужину – чай, сок. В выходные всегда подается выпечка: булочки и другое мучное.
Сухой паек для солдат ВС РФ
При выполнении боевой задачи призывник получает сухой паек. Продукты предназначены для военных на территории, где горячая продукция будет недоступной.
Сухой паек достаточно калорией. Сейчас он имеется в продаже и пользуется популярности у тех, кто находится вдалеке от цивилизации, например на охоте или рыбалке.
Сухой пакет – рацион пищи на один день. Он составлен на основании исследований диетологов. В нем всегда можно найти все нутриенты, то есть белки, жиры, углеводы. Калорий более чем достаточно для среднестатистического мужчины.
Горный паек обладает большей калорийностью, так как предполагает затраты калорий существенно выше.
Сухой паек имеет длительный срок хранения. В нем нет скоро портящихся продуктов. Есть еда уже готовая для приема пищи или с быстрым приготовлением. Продукты не аллергены и имеют легкую усвояемость.
Состав сухпайка
- Сгущенка
- Каша
- Рагу
- Тушенка
- Крекеры
- Сухари
- Витамины
- Сахар
- Сублимированные супы
- Борщи быстрого приготовления
- Сухофрукты
- Сухое молоко
- Растворимый кофе
- Сок
Так же в паек входит одноразовая посуда, салфетки, средства для подогрева еды.
Все продукты легко усваиваемые. Упаковки плотные, надежные. Защита, обеспечивает изоляцию пищи от окружающей среды.
Калорийность
Вес сухого пайка от 750 грамм до 2 кг. Калорийность варьируется от двух до трех тысяч калорий.
Полевая кухня
Военные часто ездят на полигоны для учений. Иногда их нет на территории части несколько месяцев. Одного сухого пайка будет недостаточно, так как солдат должен питаться горячей пищей. Меню так же разнообразно и ничуть не уступает питанию в казарме. Хоть и продуктов немного, однако, варианты приемов пищи присутствуют.
Полевая кухня позволяет готовить еду на открытом воздухе. Это автономная прицепная единице, где хранится еда. Обычно это три котла, работающих по принципу термоса. В них варят супы, каши и компоты. Некоторые полевые кухни доставляются с помощью грузовиков.
Что готовят на полевой кухне?
Обычно на полевой кухне готовит повар, который может организовать любую пищу в считанные часы. На ней можно делать все, что угодно. Аппарат может накормить сотник солдат. Самая настоящая еда военных – гречка с тушенкой, гороховый суп, перловка с мясом.
Базовое меню:
- Овощное рагу
- Макароны по-флотски
- Щи
- Борщ
- Суп рыбный
- Рис с овощами
- Отварные яйца
- Бутерброды с колбасой
- Бульон с яйцом и гренками
- Молочная каша
- Овсяная каша
- Пирожки с капустой
Сколько калорий в день должен потреблять солдат?
Специалистами установлено, что рацион солдата равен 4000 тысячам калорий, что вполне достаточно солдату.
Меню составляется из вкусовых предпочтений большинства солдат. Пельмени готовят очень часто, не меньше двух раз в неделю.
Так же солдаты любят гречку с котлетами. В прошлом году меню стало еще разнообразней, добавили салаты.
Калорийность пищи существенно повысилась по сравнению с прошлым годом. Армия перешла на аутсорсинг, который предоставляет более богатый выбор пищи.
Шведский стол довольно нечасто можно встретить на практике, однако он существует. Солдаты могут выбрать мясные блюда или гарнир. Так же солдат может положить одно половинку курицы, гуляша, другого гарнира.
Каждый солдат имеет право выбрать то, что ему по вкусу. На столе есть тертые овощи, например, огурец, помидоры, петрушка, лук, редис. Можно сделать свой салат и заправить его маслом. Такие привилегии, конечно, есть не в каждой части, однако в скором времени должны быть повсюду.
Солдат при прохождении службы закаляется не только телом, но дисциплинирует время приема пищи. Первое время организм привыкает к питанию, а затем солдат может сбросить вес или наоборот его набрать.
Не нашли ответ на свой вопрос в статье или есть дополнительный вопрос? Задайте его юристу на сайте и получите развернутую консультацию уже через 15 минут
