На какие только издевательства над организмом идет человек в попытках приобрести стройное тело. Лично я – просто передовик в данном вопросе. Мной было опробовано множество различных диет. Последствия некоторых до сих пор передают приветы здоровью.
Сегодня хочу рассказать про опыт Диеты Протасова
Однажды в далеком 2008 году я внезапно поняла, что вторые роды моей фигуре пошли совсем не на пользу. Осознание проблемы – первый шаг к ее решению. Начала искать информацию на предмет как похудеть быстро, дешево и навеки вечные, при этом треская в три горла.
На тот момент мне показалось, что Диета Протасова соответствует всем моим требованиям.
Меню диеты выглядело так:
Первые две недели - овощи (сырые) без ограничения, любая кисломолочная продукция до 5% без ограничения, три зеленых яблока и одно яйцо
Третья, четвертая и пятая недели: те же самые сырые овощи, три зеленых яблока, яйцо, количество кисломолочки сокращается, но добавляется 300г белкового продукта (говядина, рыба, птица или морепродукты)
Сейчас пишу и прихожу в ужас от того, как я легко в этот бред ввязалась тогда. Но в далеком 2008 году я искренне верила, что овощи – это исключительно витамины, кисломолочка – это здоровый кишечник (этот момент запомните), а без мяса можно жить долго. У веганов же получается.
Итак, первая неделя. Есть без ограничения – это здорово. Плохо, когда только сырые овощи, творог и кефир. Особенно, когда в Сибири за окном май ( Температура +10, а дома уже нет отопления. Горячая вода отключается прицепом недели на две). Самое сытное – яйцо, оставляла на ужин.
Вторая неделя. Начала отсчитывать дни до того момента, когда смогла бы вонзить зубы в кусок отварной говядины. Мерзну. Привет цистит.
Третья неделя. Никогда не думала, что говядина так тяжело переваривается. Если съесть разом всю дневную норму. Дальше в ходу только курятина и рыба. Целых 300г в день!
Четвертая и пятая неделя. Легкость в теле. На овощи уже смотреть не могу. Мечтаю о горсточки риса или гречки.
Я мужественно дошла до конца диеты.
Результат -4кг за месяц (старт 58кг – финал 54кг)
Что я успешно отметила бутылкой вина, большим сетом роллов. Потом пиццей. И просто половиной булки хлеба.
Что я имела через два месяца: совсем нездоровый кишечник, остро реагирующий на любые сырые овощи. Стойкое отвращение к творогу. Выпадающие волосы и ужасно сухую кожу и, +4кг)))
Фото ярко демонстрирует, что сдуру можно творить что угодно, а вот пойдет ли это на пользу твоему организму и фигуре – большой вопрос.
