Такого киселя вы точно не едали никогда! Вкуснее вкусного, нежнее нежного и полезнее полезного! Ваш вам пищеварительный тракт скажет "спасибо!" за такой обволакивающий завтрак! И желудок льном побалуете и мозг порадуете! Ведь бананы сладкие и способствуют выработке гормона радости серотонина, поэтому настроение после такого чудо-киселя поднимается!
Ингредиенты:
1. Бананы (2-3 шт)
2. Льняное семя (пол гранёного стакана)
3. Курага (5 шт)
4. Изюм (20 шт)
5. Вода зимой горячая, летом холодная (стакан). Можно и на берёзовке!
(Мы обычно всё делаем на глазок (интуитивно), опираясь на свои аппетиты, поэтому и вы сами возьмите то количество, которое вам требуется, ориентируясь на количество ртов).
Способ приготовления
Выбираем льняное семя от лишнего мусора. Обязательно замачиваем на 8 часов (на ночь) в воде.
Также выбираем от мусора сухофрукты (курагу и изюм) и погружаем их в воду.
Утром нарезаем банан, смешиваем все компоненты в блендере.
Ставим завтрак на 10 минут на подоконник на солнышко степлиться и пропитаться Божественной солнечной энергией ;) И можно вкушать!
Понравился рецепт? Подписывайтесь и дальше вам откроется ещё несколько полезнейших живых блюд!
